Chi siamo
Il nostro BOX!
Associazione sportiva nata nel 2014 con l’ idea di promuovere l’ attività fisica in tutte le sue sfaccettature.
Promuoviamo non solo un’ attività ma una vera e propria disciplina condita di quei valori che rendono lo SPORT fondamentale nella vita dei giovani e non solo. Un gruppo di amici oltre che atleti pronti a condividere le gioie e i dolori in ogni allenamento. Se lo SPORT è importante per te quanto per noi…
JOIN THE CREW
Mantra del Crossfit
Greg Glassman, fondatore di Crossfit, afferma:
“Mangia carne e verdure, noci e semi, un po’ di frutta, pochi amidi e niente zucchero. Mantieni l’apporto calorico a un livello tale che favorisca l’allenamento ma non l’accumulo di grasso. Esercitati e allenati con i sollevamenti principali: Deadlift, clean, squat, presse, C&J e snatch. Allo stesso modo, impadronisciti delle basi della ginnastica: pull-up, dip, arrampicata sulla corda, push-up, sit-up, presse in piedi, piroette, flip, spaccate e prese. Vai in bici, corri, nuota, fai vogate, etc., forte e veloce. Cinque o sei giorni a settimana mescola questi elementi in tutte le combinazioni e i percorsi che ti suggerisce la tua creatività. La routine è il tuo nemico. Continua a fare allenamenti brevi e intensi. Impara e pratica regolarmente nuovi sport.
Conosci i Coach
I nostri Coach esperti
Luca D’addabbo
CEO
I nostri collaborati
I partner nel dettaglio
Dott.ssa Valentina Masi
Mi chiamo Valentina Masi e sono una dietista che si occupa di educazione alimentare ed elaborazione di piani nutrizionali personalizzati. Mi sono laureata con lode in Dietistica presso l’Università degli Studi di Modena e Reggio Emilia e ho poi conseguito la laurea magistrale in Scienze delle Professioni Sanitarie, presso l’Università degli Studi di Milano. Gli studi universitari e post-universitari mi hanno permesso di acquisire le conoscenze per formulare diete e piani nutrizionali differenti.
Servizi offerti:
a) Diete personalizzate per:
- Persone in condizioni fisiologiche, come adulti, bambini, anziani, donne in gravidanza e allattamento; con l’obiettivo di migliorare l’alimentazione e mantenere un buono stato di salute.
- Sportivi, in particolare persone che praticano sport di forza e resistenza; con l’obiettivo di migliorare la performance e gestire al meglio l’alimentazione in base agli allenamenti.
- Persone con problemi di salute, come diabete, colesterolo alto, malattie cardiovascolari, sindrome dell’ovaio policistico, endometriosi, disturbi gastrointestinali, malattie autoimmuni; con lo scopo di gestire la problematica di salute e controllare/migliorare la sintomatologia.
- Dimagrimento e ricomposizione corporea, con il fine di perdita di massa grassa e/o aumento di massa muscolare.
b) Consulenza di educazione alimentare per imparare a gestire in maniera corretta la propria alimentazione, in relazione al proprio stile di vita, all’attività fisica e all’orario di lavoro.
c) Valutazione della composizione corporea (stato di idratazione, massa magra, massa muscolare e massa grassa) con bioimpedenziometro Akern 101, per controllare periodicamente i miglioramenti di un programma alimentare e/o di allenamento.
Dove ricevo:
- Fellegara di Scandiano, presso il centro Salusenter, in via Brugnoletta 75;
- Reggio Emilia, presso il centro Camelot Club, in via Cispadana 9
- Bibbiano, presso il centro Calypso, in via Montegrappa 3/A
Gioia Isabella B.
Diploma nazionale di Operatore del Massaggio Sportivo, riconosciuto CSEN
Conseguito presso OLIGENESI Accademia Nazionale di Massaggio － Firenze
Competenze:
- Trattamento Muscolare Distensivo
- Trattamento Sportivo decontratturante pre-post gara
- Stretching
- Applicazione Taping Elastico
- Trattamento Connettivale e Metamerico
- Trattamento Linfo-Drenante
- Trattamento Posturale a indirizzo Kinesiologico
Lorenzo Carrafiello
La mia passione per lo sport, prima per le arti marziali e successivamente per il crossfit, mi ha portato a scegliere il corso di laurea in fisioterapia. Subito dopo la laurea mi sono avvicinato al mondo della terapia osteopatica, per ampliare le competenze terapeutiche e l’efficacia dei trattamenti sul paziente, in un ottica di globalità del corpo umano.
Ho frequentato diversi corsi di perfezionamento, e 5 anni della scuola di Osteopatia (nella quale sto continuando la formazione con il sesto anno).
Ho maturato esperienza nel trattamento del paziente sportivo lavorando per due anni con la Correggese calcio, dove mi occupavo anche del primo soccorso in caso di infortunio sul campo.
La mia specialità è la terapia manuale e osteopatica, l’esercizio terapeutico e la posturologia. Confeziono plantari posturali e biomeccanici su misura, ed effettuo valutazioni posturali approfondite con spinometria e pedana baropodometrica, due apparecchiature che permettono di avere una ricostruzione digitalizzata in 3D della colonna vertebrale, degli appoggi podalici e del passo.
Il mio obbiettivo in caso di infortunio con i pazienti sportivi è quello di recuperare l’attività nel più breve tempo possibile, individuando la causa del dolore ed inserendo nella routine di allenamento dell’atleta esercizi mirati e specifici alla propria attività e assetto posturale.
Attualmente lavoro come libero professionista presso il mio studio privato (Rehab studio – via Piccard 18), Cliniche Renova (via Emilia Ospizio 118) e Anzola dell’Emilia.
Nutreetion LAB
Nutreetion Lab è un servizio che propone piatti sani e bilanciati utilizzando prodotti di qualità.
L’intento è quello di ottimizzare i tempi e i modi dell’alimentazione quotidiana.
Avere poco tempo a disposizione non vuol dire per forza mangiare male.
Il servizio è proposto in collaborazione con medici nutrizionisti che studiano insieme ai nostri chef il menù settimanale, utilizzando soprattutto prodotti di stagione.
Glenda Baraldini
- Mi sono laureata in fisioterapia del 2002;
- Nel 2004 mi sono specializzata in RPG (rieducazione postulare globale);
- Dal 2004 al 2008 ho frequentato doversi corsi di approfondimento (trattamento del ginocchio, dell’anca, della spalla);
- Dal 2008 al 2014 ho frequentato il C.I.O. (Collegio Italiano di Osteopatia) ottenendo il Diploma di Osteopatia.
- Dal 2014 collaboro con il C.I.O: come tutor di tirocinio e assistente.
In ambito osteopatico ho frequentato corsi di specializzazione in diversi ambiti: trattamenti dello sportivo, dell’anziano, in ambito viscerale, della donna in gravidanza e del bambino.
Ho esperienze lavorative in ambito sportivo, nella prevenzione, nella rieducazione e nella riabilitazione post-intervento dello sportivo e dell’atleta.
Le mie diverse specializzazioni mi rendono competente sia nell’ambito del massaggio (decontratturante, sportivo, drenante, rilassante), nella fisioterapia e riabilitazione, nell’osteopatia.
La laurea sanitaria in fisioterapia, e le successive specializzazioni, e il diploma in osteopatia mi permettono di poter valutare la persona a 360° e poter decidere al meglio, sempre in accordo con la persona, quale sia il percorso migliore da intraprendere insieme per poter ritornare al meglio della propria forma fisica.
Il percorso verso il recupero della salute può essere lungo (settimane/mesi) e va affrontato attraverso in lavoro costante di trattamento ma soprattutto che la persona dovrà eseguire in autonomia per poter recuperare prima possibile.
Il fisioterapista e l’osteopata non sostituiscono la figura del medico ma con esso lavorano in equipe per il paziente.
Gomma FIT
GOMMA FIT è un’azienda specializzata nella produzione e distribuzione di pavimentazioni in gomma e accessori per il fitness.
Ci rivolgiamo a palestre e centri fitness ma negli anni abbiamo adattato la produzione alle esigenze dei privati che desiderano attrezzare la loro Home Gym con prodotti professionali, di grande impatto estetico e funzionale.
Si adattano a diversi tipi di attività: sale cardio, sale attrezzi, sale pesi, aree funzionali, aree powerlifting, box crossfit e pavimentazioni antitrauma per fitness outdoor e parchi giochi.
We and Fit
Wellness and Fitness, si occupa di vending (distribuzione automatica) e vendita all’ingrosso e al dettaglio di integratori sportivi e cosmetica professionale.